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抽烟保证书例文

尊敬的领导和亲爱的同事：

我写下这份保证书，郑重承诺将彻底戒烟，郑重承诺遵守公司

相关规定，为了自身的健康和他人的健康而努力。我郑重表达我对抽

烟危害的认识和决心戒烟的承诺。

一、对抽烟危害的认识

我深知抽烟对身体带来的危害不仅限于自身，同时也影响到周围

的人。吸烟可以导致多种疾病的发生，包括肺癌、心脏病、中风等严

重疾病。吸烟产生的烟雾对周围的人也会产生不良影响，尤其是对我

身边的同事和家人造成伤害。我决定必须戒烟，以保护自己和身边的

人的健康。

二、决心戒烟的承诺

我郑重承诺将戒烟，不再吸烟。我将尽一切努力抵制烟草的诱惑,

坚持戒烟的决心。我明白戒烟是一项艰巨的任务，但我愿意付出努力,

实现戒烟的目标。

三、实际行动与措施

为实现戒烟的目标，我将采取以下措施：

1.逐渐控制吸烟的频率和数量，直至彻底戒烟I。

2.远离吸烟场所和烟草产品，避免与吸烟的人共处一室。

3.寻找替代品，如口香糖、健康零食等，以缓解对口部的需求。

4.寻求专业戒烟机构的帮助和支持，进行系统的戒烟治疗。

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