防范冲动做事学会冷静--中小学班会课件.pptxVIP

?防范冲动做事学会冷静快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识冲动二、理解冷静三、学会冷静的方法四、实践与巩固

PART01第一部分一、认识冲动

冲动的表现突然发火有些同学在和小伙伴发生小摩擦时，会突然就大发脾气，大声争吵，甚至动手。比如在玩游戏时，因为一点规则分歧，就立刻生气翻脸。盲目行动看到别人做某件事，没有思考就跟着去做。像看到同学逃课出去玩，自己也不假思索地跟着去了。情绪失控当自己想要的东西得不到时，就会大哭大闹，完全控制不住自己的情绪，比如在商场里想要某个玩具，家长不买就撒泼打滚。

冲动的原因年龄特点小学生正处在身心快速发展阶段，大脑发育还不完善，情绪调节能力比较弱，所以容易冲动。外界刺激周围人的挑衅、嘲笑等会让我们感到愤怒，从而冲动行事。比如同学之间互相起外号，被起外号的同学可能就会冲动地去反击。自我意识有些同学自我意识比较强，希望自己的想法和做法能立刻得到满足，一旦不如意就容易冲动。

冲动的危害伤害友情冲动时说的话、做的事可能会伤害到朋友，让朋友之间产生矛盾，甚至失去朋友。比如因为一点小事和朋友吵架，说了很伤人的话，朋友就可能不再和自己玩了。影响学习冲动会让我们无法集中精力学习，还可能因为冲动做出一些违反纪律的事，受到老师批评，进而影响学习的积极性。危害健康长期冲动、情绪激动会对身体造成不良影响，比如会让心跳加快、血压