夏季防暑降温常识--中小学班会课件.pptx

?夏季防暑降温常识一场关于成长、梦想与未来的对话2026·主题班会

目录CONTENTS01一、认识中暑02二、防暑措施03三、中暑急救04四、防暑小妙招

PART01一、认识中暑解锁高效学习新姿势EFFECTIVELEARNING·HABITS·GOALS

中暑原因高温环境夏季气温常常很高，如果长时间待在户外，太阳直射，周围环境温度过高，身体散热困难，就容易中暑。缺乏水分水分是人体散热的重要媒介，如果不及时补充水分，身体缺水，会影响散热功能，增加中暑的风险。过度运动在炎热的天气里过度运动，身体产热过多，超过了身体的散热能力，也容易引发中暑。

中暑症状轻度中暑会出现头晕、头