低血糖日常预防健康常识--中小学班会课件.pptxVIP

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CONTENTS目录01一、认识低血糖02二、饮食预防03三、运动注意04四、应急处理

PART01CHAPTERONE一、认识低血糖

什么是低血糖定义低血糖就是血液中葡萄糖的含量过低啦。葡萄糖可是我们身体能量的重要来源呢，就像汽车需要汽油才能跑一样，我们的身体需要葡萄糖才能正常工作。症状当出现低血糖时，可能会感觉头晕晕的，就像坐在转圈圈的椅子上；还会心慌，心脏像小兔子一样蹦蹦跳；也可能会出冷汗，身上湿湿的。危害如果低血糖不及时处理，会让我们没力气，没办法好好学习和玩耍；严重的时候还可能会晕倒，影响身体健康。

低血糖的原因饮食不规律有时候不好好吃饭，比如早上不吃早餐，身体就没有足够的葡萄糖，容易低血糖。还有的小朋友挑食，只吃自己喜欢的，营养不均衡，也会有影响。运动过度如果运动太剧烈，时间又长，身体消耗的葡萄糖太多，来不及补充，就可能出现低血糖。就像小汽车开得太快太远，汽油不够啦。药物影响有些小朋友可能因为生病要吃一些药，某些药可能会让血糖降低，所以吃药的时候要听医生的话，不能自己乱吃药。

低血糖的高发人群挑食的小朋友挑食的小朋友不爱吃这个不爱吃那个，身体得不到全面的营养，很容易出现低血糖。比如只吃肉不吃蔬菜，或者只吃零食不吃饭。运动量过大的孩子有些小朋友特别爱运动，一直在外面跑啊跳