培养专注力专心学习--中小学班会课件.pptxVIP

?培养专注力专心学习新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识专注力贰二、影响专注力的因素叁三、培养专注力的方法肆四、专注力实践活动

壹一、认识专注力立爱国之志·铸民族之魂

专注力是什么专注定义专注力就是我们全神贯注做一件事情的能力。比如，你在认真画画的时候，眼睛只看着画纸，心里只想怎么画得更好，这就是专注。专注表现专注时，我们会眼睛紧紧盯着目标，身体一动不动，大脑也在快速思考。就像上课时，有的同学眼睛一直盯着老师，认真听老师讲课，这就是专注的表现。专注状态处于专注状态时，我们能屏蔽周围的干扰，沉浸在自己正在做的事情中。比如，有的同学在看一本有趣的书，外面再吵他都听不见，完全沉浸在