运动安全规避体育损伤--中小学班会课件.pptxVIP

?运动安全规避体育损伤我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识体育损伤02二、损伤原因分析03三、预防措施04四、损伤处理方法

PART01一、认识体育损伤我们的世界正在改变

损伤类型擦伤擦伤是皮肤表面与粗糙物体摩擦后，表皮受损的情况。比如在跑步时不小心摔倒，膝盖、手肘与地面摩擦，就容易造成擦伤，伤口会有疼痛和少量出血。扭伤扭伤通常发生在关节部位，像脚踝、手腕等。当我们运动时姿势不当或者用力过猛，关节突然受到扭转，就可能导致扭伤，受伤关节会出现肿胀、疼痛。骨折骨折是比较严重的损伤，一般是受到较大外力冲击引起的。比如从高处坠落、剧烈碰撞等，骨折部位会有剧烈疼痛，肢体活动也会受到限制。

损伤危害影响健康体育损伤会让身体感到疼痛不适，影响正常的生活和学习。比如脚扭伤了，走路就会不方便，不能像平时一样自由活动。耽误运动一旦受伤，就需要休息养伤，不能参加喜欢的体育活动。比如骨折后，可能几个月都不能进行跑步、踢球等运动。留下后遗症如果损伤没有得到及时、正确的治疗，可能会留下后遗症。比如扭伤后没有好好恢复，以后这个关节就容易反复受伤。

常见场景体育课在体育课上，进行跑步、跳远、跳绳等运动时，如果准备活动不充分，或者动作不规范，就容易发生损伤。比如跑步时鞋带没系好，可能会绊倒受伤。课外活动课外活动时，大家玩耍比较自由，可能会进行一些追逐打闹的游戏。在这个过程中，如果不小心