2022年版中国老年人膳食指南PPT课件.pptxVIP

2022年版中国老年人膳食指南

目录02核心膳食原则01指南概述03食物组具体建议04特殊营养关注点05健康生活方式06实施与支持

指南概述01

制定背景与意义人口老龄化加剧我国65岁及以上人口占比持续攀升，老年群体营养健康问题日益突出，亟需科学、规范的膳食指导以应对老龄化社会挑战。营养问题复杂化老年人因生理机能衰退、慢性病高发等因素，面临营养不良与营养过剩并存的双重负担，需针对性干预。填补细分领域空白首次将老年群体细分为65-79岁一般老年人和80岁及以上高龄老年人，实现差异化营养策略，提升指南实用性。

为延缓肌肉衰减综合征（肌少症），每日需保证优质蛋白摄入，如动物性食物（鱼禽肉蛋奶）及大豆