摒弃拖延养成即刻行动--中小学班会课件.pptxVIP

?摒弃拖延养成即刻行动新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识拖延贰二、即刻行动的好处叁三、克服拖延的方法肆四、行动起来

壹一、认识拖延立爱国之志·铸民族之魂

拖延的表现作业拖拉很多同学在写作业时，一会儿玩玩橡皮，一会儿看看窗外，原本半小时能完成的作业，拖到两三个小时还没做完。做事磨蹭早上起床后，穿衣服、洗漱磨磨蹭蹭，导致上学经常迟到。比如有的同学穿衣服能花十几分钟，别人都吃完早饭了，他还没穿好。任务推迟老师布置的任务，总是想着等一会儿再做，结果拖到最后一天才匆忙完成，质量也不高。比如画画作业，一直拖着不画，到交作业前一晚才熬夜赶工。

拖延的危害耽误学习因为拖延，不能及时完成作业和复习任务，导致学习成绩下降。比如该背的课文没背，考试时就答不上来。影响健康拖延会导致作息不规律，长期下来影响身体健康。比如晚上拖延不睡觉，第二天上课没精神。破坏人际关系如果总是拖延和别人约定的事情，会让别人觉得你不可靠，从而影响人际关系。比如和同学约好一起玩，却总是迟到。

拖延的原因缺乏时间观念有些同学对时间没有清晰的认识，不知道一分钟、一小时能做多少事情，所以做事不着急。比如以为看一集动画片只需要几分钟，结果看了很久都不停。害怕困难遇到难题就想逃避，不愿意面对，从而导致拖延。比如数学作业中有难题，就把作业扔在一边，不想去做。注意力不集中周围有一点动静就会被吸引，无法专注做事，导致事情越拖越