网络沉迷合理自控引导--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?网络沉迷合理自控引导GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识网络沉迷02二、自控方法学习03三、家庭与学校支持04四、健康上网实践

PART01一、认识网络沉迷——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

网络沉迷表现游戏成瘾有些同学一玩游戏就停不下来，整天想着游戏里的任务、装备，甚至饭也不吃，觉也不睡，只想着继续玩游戏。信息依赖总是不停地刷手机上的各种信息，一会儿刷短视频，一会儿看新闻，没有这些信息就觉得无聊，心神不宁。社交沉迷过度沉迷在网络社交中，花费大量时间在聊天软件上，和网友聊个不停，忽略了身边真实的朋友和家人。

网络沉迷危害影响健康长时间上网会导致视力下降，眼睛容易疲劳、干涩，还可能引起颈椎疼痛、腰酸背痛等问题，影响身体的正常发育。成绩下滑把大量时间花在网络上，就没有足够的时间学习和做作业，课堂上也容易走神，导致学习成绩越来越差。社交障碍沉迷网络会让我们减少与现实中他人的交流，变得越来越内向，不善于和别人面对面沟通，影响社交能力的发展。

沉迷原因分析缺乏自律有些同学自我控制能力比较差，不能合理安排上网时间，一旦上网就容易沉迷其中，无法自拔。寻求刺激网络世界丰富多彩，有很多新奇有趣的内容，能给我们带来强烈的刺激和新鲜感，让我们忍不住一直去