健康宣教饮食指南_1.pptxVIP

汇报人：健康宣教饮食指南

YOURLOGOBrandnamestory-1体格发育监测与体重管理2心理健康与饮食关系3特殊人群饮食指导4食物安全与卫生5饮食教育与知识传播6综合措施与政策支持7特殊情境下的饮食指导8饮食与文化传承9健康饮食与环境保护10特殊人群的特殊饮食指导

PART1食物选择与营养素养提升

YOURLOGOBrandnamestory食物选择与营养素养提升学习食物营养知识参与食物制作与选择营造健康食物环境了解食物与健康的关系，认识中国饮食文化，建立健康责任意识学会阅读食品标签，参与家庭食物采购和烹饪，避免浪费并合理搭配食材家庭和学校需提供多样化、营养均衡的饮食选择，减少高盐、高糖、高脂肪食品的供应

PART2规律饮食与健康行为培养

YOURLOGOBrandnamestory规律饮食与健康行为培养早餐应包含谷薯类、蔬菜水果、动物性食物及奶类/大豆/坚果中的至少三类外出就餐时减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，注重荤素搭配早餐应包含谷薯类、蔬菜水果、动物性食物及奶类/大豆/坚果中的至少三类两餐之间可少量食用清洁卫生、营养丰富的零食，如水果、坚果或无糖酸奶

PART3饮品选择与水分摄入管理

YOURLOGOBrandnamestory饮品选择与水分摄入管理010302每日足量饮奶：摄入300ml及以上液态奶或等量奶制品，如奶酪、酸奶禁止酒精摄入：