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2026年电竞营养《营养搭配》真题卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.电竞选手在长时间高强度的比赛中，哪种营养素的需求量显著增加？

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

2.运动后补充蛋白质的最佳时间是多久内？

A.5分钟内

B.15分钟内

C.30分钟内

D.60分钟内

3.电竞选手在比赛期间应避免的食物是？

A.全麦面包

B.高糖饮料

C.鸡胸肉

D.鱼类

4.电竞选手的日常饮食中，碳水化合物应占的比例是多少？

A.10%

B.30%

C.50%

D.70%

5.电竞选手在比赛前应摄入哪种类型的碳水化合物？

A.低GI（血糖生成指数）

B.高GI

C.中GI

D.无GI

6.电竞选手在训练期间应保持的水分摄入量是？

A.每小时0.5升

B.每小时1升

C.每小时1.5升

D.每小时2升

7.电竞选手在比赛期间应避免的饮料是？

A.水

B.运动饮料

C.咖啡因饮料

D.果汁

8.电竞选手的日常饮食中，脂肪应占的比例是多少？

A.10%

B.20%

C.