控制情绪不冲动不争吵--中小学班会课件.pptxVIP

?控制情绪不冲动不争吵新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识情绪冲动贰二、控制情绪的方法叁三、避免争吵的技巧肆四、养成良好情绪习惯

壹一、认识情绪冲动立爱国之志·铸民族之魂

情绪冲动的表现突然发怒当遇到不如意的事情时，有的同学会突然大声叫嚷、跺脚，像被点燃的鞭炮一样瞬间爆发，比如在游戏中输了就立刻发脾气。动手打人在和同学发生矛盾时，控制不住自己的手，推搡、拍打对方，用暴力的方式来发泄自己的不满，这是很不好的行为。言语攻击生气时说出一些伤人的话，比如“我讨厌你”“你真笨”等，这些话语会伤害到别人的感情，破坏同学之间的友谊。

情绪冲动的危害伤害身体生气的时候，身体会分泌一些有害物质，长期情绪冲动容易导致血压升高、心跳加快，对身体健康非常不利。破坏友谊冲动时的过激行为和言语会让同学感到伤心和害怕，久而久之，大家就不愿意和这样的同学做朋友了，会让自己变得孤单。影响学习情绪冲动会让我们无法集中精力学习，在课堂上可能还会想着刚刚发生的不愉快的事情，导致学习效率下降。

情绪冲动的原因自我控制能力差小学生年龄小，还不能很好地控制自己的情绪和行为，遇到事情容易激动，不能冷静思考。受到外界刺激比如被同学嘲笑、被老师批评等，这些外界的刺激会让我们心里不舒服，从而产生冲动的情绪。家庭环境影响如果家里的大人经常发脾气、争吵，孩子也容易受到影响，学会用冲动的方式来解决问题。

贰二、控制情绪的方