原创力文档体能训练考试模拟试题及答案解析
一、选择题（每题3分，共15分）
1.以下哪种运动属于有氧运动？（）
A.短跑
B.举重
C.游泳
D.俯卧撑
2.人体的三大供能系统不包括以下哪一项？（）
A.磷酸原系统
B.糖酵解系统
C.氧化能系统
D.脂肪分解系统
3.进行力量训练时，每组动作重复次数一般在多少较为合适？（）
A.3-5次
B.6-12次
C.15-20次
D.20次以上
4.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）
A.米饭
B.面包
C.鸡蛋
D.土豆
5.运动后拉伸的主要作用是（）
A.增加肌肉力量
B.提高运动成绩
C
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