原创力文档2026年心理健康科普知识竞赛多选题库及答案
1.下列属于心理健康核心标准范畴的内容有哪些？
A.智力正常
B.情绪稳定乐观
C.人际关系和谐
D.行为举止符合年龄身份特征
E.意志品质健全
答案：ABCDE
2.适度的压力对个体产生的积极影响包括哪些？
A.提高注意力和反应速度
B.增强大脑兴奋度，提升短期工作学习效率
C.激发个体潜能，提升应对挑战的能力
D.增强个体心理韧性
E.引发睡眠障碍，降低免疫力
答案：ABCD
3.下列做法中，有助于改善广泛性焦虑情绪的有？
A.每周保持3次以上30分钟的规律有氧运动
B.每天进行10-15分钟的正念呼吸练习
C.把大目
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