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焦虑的护理计划与措施

一、护理评估

护理评估是制定焦虑护理计划的基础，需从生理、心理、社会及情境维度全面收集信息，以精准识别焦虑的类型、程度及诱因。

（一）生理评估

生命体征与躯体症状

焦虑状态下，交感神经兴奋可引发一系列生理反应。需重点观察：

心血管系统：心率加快（常＞100次/分）、血压升高（收缩压可升高20-30mmHg）、心悸或胸闷；

呼吸系统：呼吸急促（＞20次/分）、过度通气（可伴手足麻木、头晕）；

神经系统：头痛、头晕、失眠（入睡困难或易惊醒）、肌肉紧张（如颈肩僵硬、手抖）；

消化系统：恶心、呕吐、腹泻或便秘、食欲减退；

其他：出汗增多、尿频、口干等。

例如，一名考试焦虑的学生可