高考考前心理辅导情绪日记书写减压法.pptx

汇报人:XXXX2026.05.28高考考前心理辅导——情绪日记书写减压法

CONTENTS目录01封面页02目录页03高考考前心理现状分析04情绪调节与日记减压原理05认识情绪日记书写减压法

CONTENTS目录06情绪日记减压法的书写步骤07不同情绪的书写实操技巧08书写中的常见问题解答09效果巩固与考前心态调整10答疑与总结

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主题与主讲信息主讲人资质介绍国家二级心理咨询师李老师，10年高考心理辅导经验，曾帮助300+考生通过情绪调节提升备考状态。课程研发背景基于北京师范大学2023年高考心理压力调研数据，78%考生存在情绪管理困扰，由此开发针对性日记减压