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滨海市实验初中2026年春季学期作息时间公示

尊敬的家长、亲爱的同学们：

随着春天的脚步悄然临近，滨海市实验初中迎来了充满希望与活力的2026年春季学期。为了更好地保障同学们的身心健康，提高学习效率，营造和谐有序的校园环境，学校经过精心研究和科学规划，制定了全新的春季学期作息时间。现将具体安排公示如下，希望各位家长和同学能够积极配合，共同开启一段充实而美好的学习旅程。

一、早晨作息时间

1.起床时间：6:30-7:00

-为了培养同学们良好的作息习惯，学校建议同学们在6:30-7:00之间起床。早晨的阳光洒满大地，正是进行轻度运动、背诵课文、整理内务的黄金时间。同学们可以根据自己的实际情况，合理安排早晨的时光，为新的一天储备能量。

2.早读时间：7:20-7:50

-早读是同学们一天学习的重要环节，能够有效提高记忆力，培养语感。学校要求同学们在7:20-7:50之间进行早读，可以选择阅读课本、背诵古诗文、进行英语晨读等。早读期间，同学们要保持安静，认真阅读，教师也会进行巡视指导，确保早读效果。

3.早餐时间：7:50-8:10

-早餐是一天中最重要的一餐，能够为同学们提供充足的能量。学校食堂将提供营养丰富的早餐，同学们可以根据自己的口味进行选择。同时，学校也建议同学们在早餐时与家人进行简单的交流，增进亲子感情。

二、上午作息时间

1.第一节课：8