学会控制情绪不冲动争执吵闹--中小学班会课件.pptxVIP

?学会控制情绪不冲动争执吵闹通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识情绪02PARTTWO二、情绪产生原因03PARTTHREE三、控制情绪方法04PARTFOUR四、实践与巩固

PART01一、认识情绪校园安全教育第一课

情绪是什么情绪定义情绪是我们对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。比如高兴、生气、难过等都是不同的情绪表现。常见情绪常见的情绪有积极情绪和消极情绪。积极情绪像快乐、兴奋、满足；消极情绪如愤怒、悲伤、恐惧。情绪特点情绪具有多样性，每个人在不同时候会有不同的情绪。情绪还具有短暂性，它不会一直持续不变。

冲动情绪的表现言语冲动当人冲动时，说话可能会变得很激烈，比如大声叫嚷、说一些伤人的话，像“我再也不和你做朋友了”。行为冲动可能会做出一些不理智的行为，比如推搡别人、摔东西等。情绪失控整个人处于一种无法控制自己情绪的状态，可能会大哭大闹，完全不顾周围的环境和他人的感受。

冲动争执的危害伤害友谊和朋友冲动争执后，可能会让朋友之间产生隔阂，原本要好的朋友关系可能会变得疏远。影响学习在冲动争执时，注意力会分散，没办法集中精力学习，导致学习效率下降。破坏心情争执吵闹会让自己和他人的心情都变得很糟糕，一整天都可能处于不开心的状态。

PART02/第二部分二、情绪产生原因SMARTLEARNING,BRI