摒弃拖延陋习养成今日事今日毕--中小学班会课件.pptxVIP

?摒弃拖延陋习养成今日事今日毕新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识拖延贰二、今日事今日毕的好处叁三、克服拖延的方法肆四、行动起来

壹一、认识拖延立爱国之志·铸民族之魂

拖延的表现作业拖拉很多同学写作业时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，原本一个小时能完成的作业，拖到两三个小时都做不完。做事磨蹭比如早上起床后，穿衣服、洗漱磨磨蹭蹭，导致上学经常迟到。任务积压把该完成的任务一直往后推，到最后堆积如山，压力巨大。

拖延的危害影响学习拖延会导致学习效率低下，成绩下滑，因为不能及时完成作业和复习，对知识的掌握就不扎实。破坏计划原本制定好的学习计划和生活计划，因为拖延而无法执行，打乱了正常的节奏。影响心态拖延会让自己产生焦虑、自责等负面情绪，对自己的自信心造成打击。

拖延的原因缺乏时间观念有些同学对时间没有清晰的认识，不知道一分钟、一小时能做多少事情，所以不珍惜时间。害怕困难遇到难题就想逃避，不愿意去面对，从而把任务一拖再拖。注意力不集中容易被周围的事物吸引，无法专注于手头的任务，导致事情进展缓慢。

贰二、今日事今日毕的好处溯千年之源·承文化之根

提高效率及时完成当天的事情当天完成，能让我们更快地掌握知识和技能，提高学习和做事的效率。节省时间避免了任务的积压，有更多的时间去做自己喜欢的事情，比如阅读、运动等。增强能力通过按时完成任务，我们的学习能力和动手能力都会得到锻炼和提升。