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缺铁性贫血的铁剂补充途径

一、背景：那些被“缺铁”悄悄击中的人

清晨的地铁上，28岁的林晓捂着太阳穴靠在扶手上，眼前的光斑晃得她睁不开眼——这已经是这个月第三次头晕了。上周去医院查血常规，血红蛋白只有92g/L（正常女性应≥115g/L），铁蛋白更是低到10ng/mL（正常下限是15ng/mL），医生说：“典型的缺铁性贫血，得赶紧补铁。”

林晓的情况不是个例。在我国，缺铁性贫血是最常见的营养性贫血，发病率约为10%-20%，尤其“偏爱”三类人：育龄期女性（每月月经失血+怀孕哺乳的额外需求）、生长发育期儿童（身体快速成长需要更多铁）、老年人群（消化吸收功能下降+可能存在慢性失血，比如胃溃疡）。还