体育运动意外受伤防护--中小学班会课件.pptxVIP

?体育运动意外受伤防护新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识运动意外贰二、运动前防护叁三、运动中防护肆四、受伤后处理

壹一、认识运动意外立爱国之志·铸民族之魂

常见意外类型擦伤在跑步、玩耍时不小心摔倒，皮肤与地面摩擦，就容易出现擦伤，比如膝盖、手肘部位常常会有擦伤情况。扭伤运动中突然改变姿势、用力不当，像打篮球时快速变向，就可能导致脚踝、手腕等关节扭伤。骨折受到比较大的外力撞击，比如从单杠上摔落，就有可能造成骨折，骨折会让受伤部位非常疼痛。

意外产生原因准备不足运动前没有充分热身，身体的关节、肌肉没有活动开，在运动时就容易受伤，比如直接开始跑步，腿部肌肉可能会抽筋。场地问题运动场地不平整、有杂物，比如操场上有小石子，跑步时就容易绊倒；体育器材老化、损坏，也会增加受伤风险。违规动作不遵守运动规则，在运动中做出危险动作，比如踢足球时故意用脚踢人，不仅会伤害别人，自己也可能因为失去平衡而摔倒受伤。

意外危害程度轻度受伤擦伤、轻度扭伤等属于轻度受伤，一般只是皮肤表面受损或者关节稍微疼痛，经过简单处理就能恢复。中度受伤中度受伤可能会影响到关节的正常活动，比如较严重的扭伤，会出现肿胀、淤血等情况，需要休息一段时间才能恢复。重度受伤骨折、脑震荡等属于重度受伤，会严重影响身体健康，可能需要住院治疗，还会耽误学习和生活。

贰二、运动前防护溯千年之源·承文化之根

身体检查基础检查检