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大学专业课学习资料 运动训练学 【重点】.pdf

大学专业课学习资料 运动训练学 【重点】.pdf

    竞技运动项目的分类及其项群

    体能主导类：快速力量性、速度性、耐力性

    技能主导类：难美性

    技心能主导类：准确性

    技战能主导类：隔网对抗类、同场对抗类、格斗对抗类、轮换攻防对抗类

    【导向激励与健康保障训练原则】

    以实现预设目标为导向，激励运动员积极参与，并在为运动员身心健康提供有力保障的

    条件下组织运动训练活动的训练原则。

    训练要点：

    树立正确的参训动机，协调兼顾国家与个人的利益

    以人为本，加强医务保障

    做好目标控制、信息反馈、及时调节

    科学依据：

    长期艰苦的训练需要不断的动机激励，健康的身体是保持系统训练并取得优异成绩的重

    要基础，健康的身体是运动员创造美满

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