篮球基础学习运动技巧--中小学班会课件.pptxVIP

?篮球基础学习运动技巧快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、篮球基本规则认知二、篮球基本动作训练三、篮球团队配合策略四、篮球运动安全注意事项

PART01第一部分一、篮球基本规则认知

比赛场地半场区域篮球比赛有半场和全场之分，小学生刚开始学习一般用半场。半场有罚球线、三分线和底线等区域，罚球线内是投篮得分的重要区域，三分线外投篮命中可得3分。三分线三分线是一个弧形的线，在三分线外投篮，投进了就能得到3分。这鼓励大家练习远距离投篮。罚球线罚球线是在罚球时站的位置。当对方犯规，我方球员可以站在罚球线罚球，罚球命中得1分。

比赛时间每节时长小学生篮球比赛一般每节时间较短，比如每节5-10分钟，具体时长可以根据实际情况调整。上下半场比赛分上下半场，中间会有休息时间，一般休息5-10分钟，让大家可以调整状态。加时赛如果比赛结束时双方比分相同，就会进行加时赛。加时赛时间一般是3-5分钟。

常见犯规走步走步就是持球移动超出允许的步数。比如拿着球走了超过两步还没有运球，这就是走步犯规。打手打手是指在防守时，用手打到对方的手，影响对方投篮或运球，这是犯规的动作。推人推人就是用身体去推对方球员，破坏对方的平衡，这也是犯规行为。

第二部分二、篮球基本动作训练

运球技巧01高运球高运球时，球反弹的高度在腰、胸之间，要用力把球按下去，这样球反弹得高