心理健康调节情绪心态--中小学班会课件.pptx

?心理健康调节情绪心态新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识情绪贰二、情绪产生的原因叁三、调节情绪的方法肆四、保持良好心态

壹一、认识情绪立爱国之志·铸民族之魂

情绪的种类快乐快乐是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、和朋友开心玩耍时就会感受到。比如考试考了满分，心里会乐开了花；和小伙伴一起做游戏，欢声笑语不断，这都是快乐的表现。悲伤悲伤通常在我们遇到不好的事情时产生。像心爱的宠物走丢了，或者和好朋友吵架了，都会让我们心里难过，可能会忍不住哭出来。愤怒愤怒是当我们的愿望得不到满足或者被别人欺负时的情绪。比如有人抢了我们的玩具，或者故意弄坏我们的东西，我们就会生气、愤怒。

情绪的表