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致2026年高考学子的一封信

新晴夏木秀，荷风送清香。高考将至，步入考场之前，有几句叮嘱，望你们谨记于心：

放松心态，从容迎考。相信此刻的你们已经做好了准备，现在最需要的是卸下焦虑、轻装上阵，做到心无旁骛，专心备考。考前一周，请注意规律作息，尽量和高考时间保持一致，保障充足的睡眠，不熬夜刷题，不突击透支。还应注意清淡饮食，做好防暑降温，以良好的身心状态迎接考试。

整装待发，从容赴考。请同学们务必仔细阅读准考证和考场规则，提前熟悉考点位置，规划交通路线，关注天气变化，建议提前1个小时到达考点，留足入场安检时间。开考十五分钟后禁止迟到考生进入考点（外语科目开考前15分钟禁止迟到考生进入考场），请认