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一、认识脊柱：儿童成长的“生命支柱”演讲人2026-03-16

认识脊柱：儿童成长的“生命支柱”01科学保护：给脊柱一个“健康成长空间”02识别问题：小学生脊柱异常的“预警信号”03家长课堂：做孩子脊柱健康的“第一守护者”04目录

小学脊柱健康指导试听课

各位同学、家长朋友们：

大家好！我是从事儿童脊柱健康指导工作十余年的李老师。今天站在这里，我想先和大家分享一个让我既心疼又欣慰的故事：去年秋天，我在某小学做筛查时，发现四年级的小宇总是歪着右肩写作业，后背一侧明显高出。和他妈妈沟通后才知道，这孩子已经喊了半年“脖子酸”，家长却以为是“写作业累的”。后来通过系统矫正，三个月后小宇的体态明显改善，妈妈红着眼眶说：“原来孩子的脊柱这么‘脆弱’，早知道该早点重视！”

这个故事让我更深切地意识到：小学阶段是脊柱发育的“黄金塑形期”，也是问题的“高危预警期”。今天这堂试听课，我们将从“认识脊柱”“识别问题”“科学保护”三个维度展开，希望能帮大家建立起“早关注、早发现、早干预”的脊柱健康意识。

认识脊柱：儿童成长的“生命支柱”01

认识脊柱：儿童成长的“生命支柱”要保护脊柱，首先要了解它的“工作原理”。脊柱不是一根直棍，而是由26块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块）通过椎间盘、韧带和肌肉连接而成的“弹性链条”。它就像房子的承重墙，承担着三大核心功能：

1力学支撑：身体的