2024版《成人肥胖食养指南》PPT课件.pptxVIP

2024版《成人肥胖食养指南》

目录02健康风险与评估01肥胖概述03食养核心原则04食物选择与搭配05食谱规划与示例06长期管理与支持

肥胖概述01

BMI指标体重指数（BMI）≥28.0定义为肥胖，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，是国际通用的肥胖筛查工具。腰围标准男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米为中心性肥胖，反映内脏脂肪堆积，与代谢性疾病风险直接相关。体脂率评估男性体脂率≥25%、女性≥35%为肥胖，需通过专业设备测量，弥补BMI无法区分肌肉与脂肪的局限性。临床诊断结合血脂异常、胰岛素抵抗等代谢指标，若BMI≥24.0且合并并发症（如糖尿病、高血压）即可诊断为肥胖症。中医分型