2025年舞蹈生减肥测试题及答案.docx

2025年舞蹈生减肥测试题及答案

一、基础认知题(每题3分,共30分)

1.舞蹈生减脂的核心目标应优先保证:

A.体重快速下降

B.体脂率降低同时维持肌肉量

C.腰围缩小至2尺以下

D.体测达标即可

答案:B。舞蹈生需依靠肌肉完成跳跃、旋转等动作,肌肉流失会直接影响力量、耐力和动作稳定性,因此减脂需以保留肌量为前提。

2.以下哪项指标最能反映舞蹈生体成分健康状态?

A.BMI(身体质量指数)

B.体脂率

C.腰围/臀围比

D.皮下脂肪厚度

答案:B。BMI无法区分肌肉与脂肪,舞蹈生因肌肉量高可能BMI偏高但体脂正常;体脂率直接反映

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