合理作息告别熬夜习惯--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?合理作息告别熬夜习惯GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识熬夜02二、熬夜危害03三、合理作息04四、养成习惯

PART01一、认识熬夜——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

熬夜定义什么是熬夜熬夜就是在应该睡觉的时间还不睡觉，比如晚上该睡觉了，却还在看电视、玩游戏。常见熬夜时间一般来说，小学生晚上9点之后还没睡觉就算熬夜啦，像10点、11点还在活动就更算熬夜了。熬夜行为表现熬夜时可能会一直刷手机、看漫画书，或者和小伙伴聊天聊到很晚。

熬夜现状身边熬