远离手机合理规划时间--中小学班会课件.pptx

中小学班会课件?远离手机合理规划时间GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识手机危害02二、时间规划重要性03三、远离手机方法04四、规划时间技巧

PART01一、认识手机危害——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

身体影响视力下降长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，久而久之会导致视力下降，看东西模糊不清，就像蒙了一层纱。颈椎问题低头玩手机会让颈椎承受很大的压力，时间长了可能会引起颈椎疼痛、僵硬，甚至影响身体的正常发育。睡眠质量睡前玩手机会抑制褪黑素的分泌，打乱正常的生