2026年瑜珈理论考试题及答案解析.docVIP

2026年瑜珈理论考试题及答案解析

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜珈起源于______。

2.瑜珈的六大分支包括______、______、______、______、______和______。

3.瑜珈中的“三摩地”指的是______。

4.瑜珈练习中，呼吸法被称为______。

5.瑜珈体式中的“山式”英文名称是______。

6.瑜珈中的“梵天”是______。

7.瑜珈练习中，冥想的主要目的是______。

8.瑜珈中的“哈他瑜珈”主要关注______。

9.瑜珈中的“阿斯坦加瑜珈”由______个体式组成。

10.瑜珈中的“禅那”是指______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜珈是一种印度的哲学体系。（对）

2.瑜珈练习只需要关注体式。（错）

3.瑜珈中的呼吸法只有一种。（错）

4.瑜珈体式中的“树式”有助于提高平衡能力。（对）

5.瑜珈中的“三摩地”是指心灵的平静状态。（对）

6.瑜珈练习可以改善身体的柔韧性和力量。（对）

7.瑜珈中的“哈他瑜珈”和“拉贾瑜珈”是同一概念。（错）

8.瑜珈练习中，冥想是可选的。（错）

9.瑜珈中的“阿斯坦加瑜珈”适合所有水平的练习者。（对）

10.瑜珈中的“禅那”是指通过冥想达到的深层次意识状态。（对）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.瑜珈起源于哪个国家？（A）