返校收心快速回归学习--中小学班会课件.pptx

?返校收心快速回归学习我们的班会课开始啦！BACKTOSCHOOL·NEWJOURNEY

本次班会内容CONTENTS01一、调整作息02二、整理学习用品03三、制定学习目标04四、调整学习心态

PART01一、调整作息ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

认识生物钟什么是生物钟生物钟就像我们身体里的小闹钟，它会按照一定的规律来安排我们的睡眠、吃饭等活动。比如到了晚上，它就会让我们感到困，提醒我们该睡觉啦。生物钟的作用生物钟可以让我们的身体各个器官有规律地工作。如果生物钟正常，我们白天会更有精神，学习效率也会更高。生物钟被打乱的影响要是生物钟被打乱，比