护眼习惯预防近视加深--中小学班会课件.pptxVIP

?护眼习惯预防近视加深通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、认识近视02二、日常护眼习惯03三、饮食与护眼04四、护眼运动与检查

PART01CHAPTERONE一、认识近视

近视的表现视力模糊看远处的物体时，会感觉模模糊糊的，比如看黑板上的字、远处的路标等都不清楚。眼睛疲劳长时间用眼后，眼睛会感到酸涩、胀痛，看东西容易串行，注意力也难以集中。眯眼视物为了看清远处的东西，会不自觉地眯起眼睛，这样可以减少光线的散射，暂时提高视力。

近视的危害影响学习近视会导致看不清楚书本和黑板上的内容，从而影响学习效率和成绩。限制职业选择很多职业对视力有要求，如飞行员、军人、警察等，近视可能会限制未来的职业发展。增加眼部疾病风险高度近视患者患视网膜脱离、青光眼等眼部疾病的风险会增加。

近视的成因遗传因素如果父母双方都是高度近视，孩子患近视的概率会相对较高。不良用眼习惯长时间近距离用眼，如长时间看电视、玩电子游戏、看书等，会使眼睛过度疲劳，增加近视的风险。环境因素光线过强或过暗、阅读材料字体过小等环境因素，也可能导致近视的发生。

PART02二、日常护眼习惯CAMPUSLIFEHIGHLIGHTS

正确的读写姿势身体坐正坐在椅子上，保持身体挺直，肩膀放松，不要弯腰驼背。眼睛与书本距离眼睛距离书本约33厘米（一尺），这样可以减轻眼