课余时间远离电子产品沉迷--中小学班会课件.pptxVIP

?课余时间远离电子产品沉迷快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识电子产品沉迷二、电子产品沉迷的危害三、远离电子产品沉迷的方法四、健康课余生活推荐

PART01第一部分一、认识电子产品沉迷

什么是电子产品沉迷定义电子产品沉迷是指过度使用电子产品，如手机、电脑、平板等，无法自控，影响到正常的学习、生活和社交。表现长时间盯着电子屏幕，吃饭、睡觉都不离手；对其他活动失去兴趣，只想着玩电子产品；一旦不让玩就会情绪暴躁、焦虑。例子小明每天放学后就抱着手机玩游戏，作业也不做，成绩越来越差；小红晚上熬夜刷短视频，第二天上课没精神。

常见沉迷的电子产品手机手机功能丰富，有游戏、社交、视频等各种应用，很容易让人沉迷其中。电脑电脑可以玩大型游戏、看电影、上网冲浪，对于小学生来说吸引力很大。平板平板携带方便，操作简单，很多小学生用它来学习、娱乐，也容易沉迷。

沉迷的普遍性学校里在学校课间休息时，很多同学都在玩手机、平板；课堂上也有同学偷偷用电子设备做与学习无关的事情。家庭中不少家长为了让孩子安静，就给孩子电子产品玩，导致孩子沉迷。社会上商场、餐厅等公共场所，随处可见孩子拿着电子产品玩耍。

第二部分二、电子产品沉迷的危害

对身体的危害01视力下降长时间盯着电子屏幕，眼睛得不到休息，会导致近视、散光等视力问题。02体态不良沉迷电子产品时，孩子常常保持一个姿势