自我情绪管理学会平和待人--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪产生原因03三、情绪管理方法04四、平和待人实践

PART01一、认识情绪ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

情绪初了解情绪定义情绪是我们对周围事物的感受和反应，就像开心、难过、生气等，它们会影响我们的想法和行为。常见情绪常见的情绪有快乐，比如得到喜欢的玩具时；悲伤，像宠物走丢了；愤怒，别人抢了自己的东西。情绪表现情绪会通过我们的表情、动作和声音表现出来。开心时会笑、手舞足蹈；难过时会哭、耷拉着脑袋；生气时会皱眉、跺脚。

情绪的影响积极影响积极的情绪能让我们更有活力，学习更有动力，还能和小伙伴们友好相处。比如心情好时，我们会主动和同学一起玩游戏。消极影响消极情绪会让我们做事情没精神，还可能和别人发生矛盾。比如生气时可能会和同学吵架。情绪传递情绪是会传递的，当我们开心时，会把快乐带给身边的人；当我们难过时，也可能让周围的人心情低落。

情绪小测试图片识别展示一些人物表情的图片，让同学们说出图片中人物的情绪。情景判断给出一些情景，如“考试考了100分”“心爱的铅笔丢了”，让同学们判断会产生什么情绪。自我分享让同学们分享自己最近经历的一件事和当时的情绪。

PART02二、情绪产生原因SAFETY