作息规律告别熬夜贪玩--中小学班会课件.pptxVIP

?作息规律告别熬夜贪玩通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识熬夜贪玩02PARTTWO二、作息规律好处03PARTTHREE三、制定作息计划04PARTFOUR四、坚持养成习惯

PART01一、认识熬夜贪玩校园安全教育第一课

熬夜贪玩现象玩游戏很多同学一写完作业就开始玩电子游戏，玩起来就停不下来，常常玩到很晚。比如周末的时候，有些同学会抱着手机或平板玩王者荣耀、和平精英等游戏，不知不觉就到了半夜。看动画小朋友们喜欢看各种有趣的动画片，有时候为了看完一集或者一整部动画，会熬夜观看。像《熊出没》《小猪佩奇》等动画片，很有吸引力，有些同学会一直看到凌晨。聊天打闹和小伙伴们在一起聊天、打闹是很开心的事情，但是有些同学会在晚上休息时间还聚在一起玩闹，或者在宿舍里聊天到很晚，影响正常作息。

熬夜贪玩危害影响学习熬夜后第二天精神状态不好，上课容易打瞌睡，注意力不集中，导致学习效率下降，成绩也可能受到影响。比如，有些同学因为熬夜，在课堂上听不进去老师讲课，作业也完成得不好。损害健康长期熬夜会影响身体的正常发育，降低免疫力，容易生病。比如，经常熬夜的同学可能会出现感冒、咳嗽等症状，身体变得比较虚弱。影响情绪熬夜会让人情绪不稳定，容易烦躁、焦虑。比如，有些同学熬夜后第二天会变得脾气暴躁，和同学相处时容易发生矛盾。

身边案例同学A同学A原本学习成绩很好，但是最近迷上了一款