心理健康疏导化解焦虑厌学情绪--中小学班会课件.pptxVIP

?心理健康疏导化解焦虑厌学情绪通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识焦虑厌学02PARTTWO二、应对焦虑方法03PARTTHREE三、建立积极心态04PARTFOUR四、营造良好环境

PART01一、认识焦虑厌学校园安全教育第一课

焦虑厌学表现情绪低落有些同学可能会整天闷闷不乐，对原本喜欢的活动也提不起兴趣，总是一副不开心的样子。学习抵触一提到学习就反感，不愿意做作业，找各种借口逃避上学，比如假装生病等。注意力不集中在课堂上很难专注听讲，容易走神，经常被周围的事物吸引，导致学习效率低下。

焦虑厌学原因学习压力作业太多、考试频繁，让同学们感觉学习任务很重，喘不过气来。家庭期望家长对孩子的期望过高，要求孩子必须考高分，给孩子带来很大的心理负担。同伴关系和同学相处不融洽，受到排挤或欺负，也会影响心情，进而产生厌学情绪。

焦虑厌学危害成绩下降因为厌学，不愿意学习，知识掌握不扎实，成绩自然会下滑。社交退缩长期处于焦虑厌学状态，可能会变得孤僻，不愿意和同学交流，影响人际关系。心理健康受损持续的焦虑和厌学情绪可能会导致更严重的心理问题，如抑郁等。

PART02/第二部分二、应对焦虑方法SMARTLEARNING,BRIGHTFUTURE

情绪调节技巧深呼吸找一个安静的地方，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次，能帮助放松身体和心情。