游泳池游玩安全守则--中小学班会课件.pptxVIP

?游泳池游玩安全守则我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、游泳前的准备02二、游泳中的注意事项03三、游泳后的护理04四、应急情况处理

PART01一、游泳前的准备我们的世界正在改变

身体检查了解健康状况在游泳前，要先了解自己的身体状况，是否有感冒、发烧、心脏病等不适宜游泳的疾病。如果身体不舒服，就不要去游泳啦。告知家长病史要把自己的病史如哮喘、过敏等情况告诉家长，让家长在游泳时能特别留意，保障你的安全。听从医生建议如果医生不建议游泳，一定要听从医生的话，不要强行下水，等身体恢复后再去游泳。

装备准备合适泳衣选择适合自己尺码的泳衣，泳衣要舒适、合身，不会影响游泳时的动作。优质泳帽戴上泳帽可以减少水的阻力，还能保护头发。要选择质量好、大小合适的泳帽。合格泳镜泳镜能让你在水中看得更清楚，避免眼睛受到池水的刺激。要挑选密封性好、度数合适的泳镜。

热身运动头部运动活动头部，前后左右转动，能让颈部肌肉得到放松，避免游泳时颈部受伤。伸展四肢伸展手臂和腿部，比如做一些踢腿、伸手的动作，让四肢的关节活动开。跳跃运动可以做一些简单的跳跃，让身体热起来，提高身体的灵活性和协调性。

PART02二、游泳中的注意事项MYGROWTHNEWEQUIPMENT

遵守泳池规则听从教练指挥在游泳池里，要听从教练的安排和指挥，教练有丰富的经验，能保障你的安全。在规定区域游泳要在游泳池