冬季滑雪户外安全防护--中小学班会课件.pptxVIP

?冬季滑雪户外安全防护新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、滑雪前的准备贰二、滑雪过程中的安全注意叁三、应对突发情况肆四、滑雪后的注意事项

壹一、滑雪前的准备立爱国之志·铸民族之魂

了解天气状况查询预报提前通过电视、手机软件等渠道查询滑雪当天的天气预报，掌握气温、风力、降雪等情况。比如若有大风、暴雪等恶劣天气，就不适合前往滑雪。关注变化即使出发前天气良好，在前往滑雪场的途中也要持续关注天气的实时变化，以便及时做好应对准备。特殊天气应对如果遇到气温骤降，要多携带保暖衣物；若有强风，要注意防风措施。

检查滑雪装备滑雪板查看滑雪板表面是否有裂缝、划痕，固定器是否能正常工作，确保滑雪板的性能良好。雪鞋试穿雪鞋，检查是否合脚，调节带是否能牢固地固定脚部，避免在滑行过程中雪鞋松动。头盔等护具检查头盔的尺寸是否合适，缓冲垫是否完好；护腕、护肘、护膝等护具的弹性和防护性能是否正常。

身体状况评估日常锻炼平时要坚持适当的体育锻炼，增强身体的协调性和耐力，为滑雪做好体能储备。疾病筛查如果有心脏病、高血压等疾病，要提前咨询医生是否适合滑雪。感冒、发烧时也不宜滑雪。热身活动到达滑雪场后，进行简单的热身运动，如活动手腕、脚踝、膝关节，做一些伸展运动，让身体提前适应运动状态。

贰二、滑雪过程中的安全注意溯千年之源·承文化之根

遵循场地规则了解标识仔细阅读滑雪场的标识和指示牌，知道不同滑道的难度