专注专注力提升学习效率--中小学班会课件.pptxVIP

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CONTENTS目录01一、认识专注力02二、影响专注力的因素03三、提升专注力的方法04四、养成专注习惯

PART01CHAPTERONE一、认识专注力

专注力是什么专注定义专注力就是我们专心于某一事物的能力。比如，你在认真看一本有趣的故事书时，眼睛只看着书，心里只想书里的内容，这就是专注力在起作用。专注表现当我们专注时，会全身心投入，不会被周围的小动静干扰。比如上课专注听讲的同学，眼睛会一直看着老师，跟着老师的思路走，不会东张西望。专注意义专注力能让我们学得更快、记得更牢。就像放大镜聚焦阳光能点燃纸张一样，专注力能让我们的学习更有效果。

专注力的重要性学习进步有了专注力，我们在课堂上能更好地理解老师讲的知识，课后做作业也会又快又好，成绩自然会提高。做事效率专注做事时，我们能在更短的时间内完成任务。比如整理书包，如果专心去做，几分钟就能整理得整整齐齐。培养习惯从小培养专注力，能让我们养成良好的学习和生活习惯，对我们的一生都有好处。

专注力不集中的表现容易分心做作业时，一会儿玩铅笔，一会儿看窗外，很难长时间集中精力在作业上。拖拖拉拉做事情总是慢悠悠的，本来半小时能完成的作业，非要拖到一两个小时。丢三落四经常忘记老师布置的作业，或者把书本、文具落在学校。

PART02二、影响专注力