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一、认知重构：重新理解家务劳动的价值与意义演讲人

认知重构：重新理解家务劳动的价值与意义01实践体验：在“做中学”中深化理解02技能示范：从“无从下手”到“有条有理”的实践路径03延伸思考：从“一节课”到“一生的习惯”04目录

高中家务劳动指导试听课

各位同学、老师们：

今天，我站在这节试听课的讲台上，内心既期待又感慨。作为一名深耕劳动教育领域十年的教师，我曾目睹许多高中生面对家务时的局促——有的连煮一碗泡面都会手忙脚乱，有的认为“家务是父母的事”，更有甚者将劳动等同于“苦役”。但也正是这些真实的场景，让我更坚定地相信：家务劳动不是“生活的边角料”，而是成长的“必修课”。这节试听课，我们将从认知重构、技能实践到情感联结，共同打开家务劳动的新视角。

01认知重构：重新理解家务劳动的价值与意义

1破除误区：家务不是“任务”，而是“生活的基本能力”在我接触的学生中，最常见的误区有三个：

误区一：“学习太忙，家务浪费时间”。曾有学生算过一笔“时间账”：每天花20分钟拖地，一个月就是10小时，不如用来刷题。但心理学研究表明，适度的家务劳动能激活大脑的“执行控制网络”，提升规划能力和专注力——这恰恰是高效学习的底层能力。

误区二：“家务是家长的责任”。去年我带学生去社区做家庭服务时，一位奶奶握着学生的手说：“我家孙子18岁了，连自己的校服都没洗过。”这句话让在场的学生沉默了——家务本质是“家