自卑心理疏导重拾自信--中小学班会课件.pptxVIP

?自卑心理疏导重拾自信新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识自卑贰二、自卑的危害叁三、克服自卑肆四、重拾自信

壹一、认识自卑立爱国之志·铸民族之魂

自卑是什么定义解释自卑是一种觉得自己不如别人，对自己的能力、品质等方面评价过低的心理状态。比如有的同学觉得自己学习不如别人好，就会产生自卑情绪。常见表现可能会不敢主动和同学交流，害怕自己说错话；在课堂上不敢举手发言，担心回答错误被老师和同学嘲笑；参加活动时总是退缩，觉得自己做不好。影响范围自卑不仅会影响我们的学习，让我们不敢积极思考和提问，还会影响我们的社交，使我们朋友变少，甚至会影响我们的身心健康，让我们经常不开心。

自卑的原因家庭因素如果家长经常批评孩子，总是拿自己的孩子和别人比较，孩子就容易产生自卑心理。比如家长说“你看看人家小明，学习那么好，你怎么就不行”。学校因素老师的批评、同学的嘲笑都可能导致自卑。比如有的同学因为一次考试没考好被老师批评，或者因为不小心出丑被同学嘲笑，就可能会变得自卑。自身因素对自己要求过高，只看到自己的缺点，看不到自己的优点，也容易产生自卑。比如有些同学觉得自己长得不漂亮，或者体育不好，就会很自卑。

自卑的案例案例一有个同学叫小红，她因为自己唱歌不好听，每次班级唱歌活动都不敢参加，觉得自己会被同学笑话，变得越来越内向。案例二小明数学成绩不太好，每次考试都很紧张，觉得自己肯定考不好，久而久之