自律习惯养成掌控日常作息--中小学班会课件.pptx

?自律习惯养成掌控日常作息我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识自律02二、日常作息安排03三、养成自律习惯的方法04四、坚持与挑战

PART01一、认识自律我们的世界正在改变

自律是什么自我约束自律就是自己管住自己，不做不该做的事情。比如，到了写作业的时间，就自觉放下玩具去写作业，而不是一直玩。目标导向自律是朝着自己的目标前进，为了实现目标而控制自己的行为。就像想要在考试中取得好成绩，就会自觉地去复习功课。坚持行动自律需要持续地去做正确的事情，不能三天打鱼两天晒网。例如每天都坚持早起读书，从不间断。

自律的好处提高成绩自律的同学能够合理安排学习时间，认真完成作业，