坚持运动塑造体魄--中小学班会课件.pptxVIP

?坚持运动塑造体魄通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、运动的重要性02二、适合小学生的运动项目03三、运动计划的制定04四、运动中的注意事项

PART01CHAPTERONE一、运动的重要性

增强体质提高免疫力运动可以促进身体的新陈代谢，增强免疫系统功能，让我们少生病。比如经常运动的同学，在流感季节更不容易感冒。改善骨骼发育适当的运动能刺激骨骼生长，使我们的骨骼更加坚固。像跳绳、跑步等运动，对骨骼发育很有帮助。提升心肺功能运动时，心脏和肺部需要更努力地工作，从而提高心肺的功能。长期坚持运动，跑步时就不会那么容易气喘吁吁。

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