乐观心态面对学习压力--中小学班会课件.pptxVIP

?乐观心态面对学习压力我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识学习压力02二、乐观心态的力量03三、培养乐观心态的方法04四、乐观面对学习压力的实践

PART01一、认识学习压力我们的世界正在改变

压力的表现作业增多同学们有没有发现，随着年级的升高，每天要完成的作业越来越多啦。比如以前可能只有语文和数学作业，现在还多了英语、科学等科目，作业量明显变大。考试频繁考试是检测我们学习成果的一种方式，但考试多了也会让我们有压力。像单元测试、月考、期中期末考等，每次考试前大家是不是都会有点小紧张呀。家长期望爸爸妈妈都希望我们能取得好成绩，他们的期望有时候也会变成我们的压力。比如他们会说“这次考试要考到多少分”，这会让我们心里有负担。

压力的来源自身要求有些同学对自己要求特别高，总是希望自己每门功课都能得满分。一旦没达到自己的目标，就会觉得有压力。同学竞争在班级里，同学们之间会有竞争。看到别的同学成绩比自己好，就会想努力超过他们，这种竞争也会带来压力。老师期望老师希望我们能好好学习，取得进步。他们的鼓励和期望，有时候也会让我们感到有压力，想做得更好来不让老师失望。

压力的影响积极影响适当的压力能让我们更有动力。比如为了在考试中取得好成绩，我们会更努力地复习，学习会更认真。消极影响压力太大也不好，会让我们变得焦虑、紧张。可能会影响我们的睡眠和食欲，还会让我们在考试时发挥