处暑健康防护.pptx

汇报人：PPT处暑健康防护

-处暑养生重点防护日常健康防护措施综合建议特殊人群健康防护饮食推荐与禁忌处暑健康小贴士其他健康小提示特殊天气应对措施健康饮食小贴士目录健康生活方式小贴士健康饮食与营养补充健康生活小贴士总结

PART.1处暑养生重点防护

处暑养生重点防护01防秋乏：处暑时节天气由热转凉，人体阴阳之气随之转换，易出现疲劳。建议调整作息，减少晚睡，适当午睡以缓解疲劳02防秋燥：气候逐渐干燥，燥邪易伤肺津。饮食宜多食养阴润肺的食物，如银耳、百合、梨等，避免辛辣燥热食物03防霉菌：处暑后气温下降且雨水增多，易滋生霉菌。需保持室内通风，定期开窗换气，减少微生物滋生

PART.2日常健康防护措施