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第一章职场心理康复方案概述第二章职场心理压力源识别与评估第三章认知行为疗法（CBT）在职场应用第四章正念训练与压力管理第五章心理援助热线与组织支持系统第六章职场心理康复方案的持续改进与评估1

01第一章职场心理康复方案概述

第1页：引言——职场心理压力的普遍性与紧迫性在全球化的商业环境中，职场心理压力已成为员工健康的主要威胁。根据世界卫生组织（WHO）2022年的报告，全球约10亿人存在心理健康问题，其中70%发生在职场。以中国为例，2023年的一项调查显示，78%的职场人士感到压力过大，其中35%的人出现中度至重度焦虑症状。这些数据揭示了职场心理健康问题的严重性，以及采取有效干