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学校体育学教案

课程基本信息

*课程名称：立定跳远技术学习与体能发展

*授课对象：初中（七/八年级）学生

*课时：1课时（45分钟）

*授课教师：（此处填写教师姓名）

*授课日期：（此处填写日期）

*场地器材：田径场/体育馆塑胶场地、体操垫10-15块、标志物若干、录音机（或播放器）

一、教学目标

（一）认知与技能目标

1.学生能够说出立定跳远的动作要领，初步掌握预摆、蹬地、收腹、落地等关键技术环节。

2.80%以上的学生能够独立完成较规范的立定跳远动作，部分学生能够尝试改进动作以提高远度。

3.发展学生下肢力量、爆发力、身体协调性及灵敏素质。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分组练习、互助纠错等方式，引导学生主动参与学习，体验动作形成过程。

2.学生在练习中学会观察、分析自身和同伴的动作，并尝试运用所学知识进行简单的动作评价与改进。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐与成就感。

2.增强学生的规则意识、安全意识和集体荣誉感，在练习中表现出勇敢、顽强、合作的精神。

二、教学重难点

（一）教学重点

1.立定跳远的蹬地与摆臂的协调配合。

2.落地前的收腹举腿和落地缓冲动作。

（二）教学难点

1.蹬摆协调用力，特别是蹬地的充分性和摆臂