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24月龄婴幼儿喂养指南

目录

02

食物选择与引入

01

营养需求

03

喂养时间表

04

安全与卫生

05

发育支持

06

家长实践指南

营养需求

01

关键营养素摄入标准

蛋白质

每日推荐摄入量约为13克，可通过母乳/配方奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白来源补充，支持肌肉和组织发育。

需保证每日7毫克摄入，优先选择红肉、强化谷物及深色蔬菜，预防缺铁性贫血并促进认知发展。

每日钙需求500毫克，搭配10μg维生素D，可通过奶制品、鱼类及阳光照射协同促进骨骼和牙齿健康。

铁元素

钙与维生素D

总能量需求

蛋白质摄入量

24月龄婴幼儿每日能量需求约为1000-1400千卡，需通过均衡搭配碳水化合