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-高血压防治知识糖尿病预防与保健肿瘤预防

PART1高血压防治知识

高血压防治知识1.高血压定义诊断标准：未使用降压药物时，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；或患者有高血压史且正在服药，血压低于140/90mmHg仍诊断为高血压01单纯性收缩期高血压：仅收缩压≥140mmHg，舒张压90mmHg02

高血压防治知识2.临床表现头晕、头痛、失眠、乏力等，多由精神功能失调引起早期症状血压骤升时可引发剧烈头痛、恶心、呕吐、昏迷或一过性偏瘫脑部表现

高血压防治知识3.病因长期精神紧张、噪声或不良视觉刺激环境因素约60%患者有家族史遗传因素高钠低钾饮食、酗酒、吸烟、肥胖等生活习惯糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、肾脏疾病等其他疾病

高血压防治知识4.预防方法限盐补钾控制体重戒烟限酒运动每日钠盐摄入6克，增加钾盐(如香蕉、菠菜)BMI接近24，减少腹部脂肪堆积戒烟可降低血管内皮损伤风险，酒精摄入量需严格控制定期锻炼可降低血压，改善代谢

高血压防治知识5.治疗原则尽早治疗联合用药长期管理确诊后需规范用药，避免并发症根据病情选择单药或联合用药方案不可随意停药，防止血压波动引发心脑血管意外

高血压防治知识6.危害A猝死风险：高血压是冠心病猝死的高危因素B器官损害：导致心衰